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443kcal
約30分
#鶏もも肉
#れんこん
403kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
329kcal
約15分
#きのこ
#ほうれん草
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
385kcal
約20分
#豚こま切れ肉
282kcal
約90分
#鶏むね肉
102kcal
約10分
#チーズ
#トマト
#ハム
516kcal
#鶏肉
#ねぎ
472kcal
732kcal
約40分
#豚肉
374kcal
#牛肉
405kcal
-
381kcal
#豚ロース薄切り肉
674kcal
#パプリカ
538kcal
約50分
#大根
#豚バラブロック肉
396kcal
#かぼちゃ
553kcal
#香味野菜
424kcal
339kcal
#しょうが
101kcal
503kcal
91kcal
#ささみ
299kcal
#豚ひき肉
#豆苗
420kcal
#白菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
297kcal
#春菊
306kcal
#レタス
311kcal
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