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261
413kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃大根
＃煮物(肉)
825kcal
約90分
＃豚バラブロック肉
＃角煮
457kcal
＃手羽先
449kcal
約20分
＃厚揚げ
＃にんにく
429kcal
＃鶏もも肉
＃れんこん
＃ねぎ
394kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃ひき肉
214kcal
＃ささみ
＃菜の花・菜花
436kcal
＃煮豚・チャーシュー
395kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃しょうが
318kcal
＃鶏ひき肉
562kcal
341kcal
約120分
＃牛肉
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
800kcal
＃手羽元
502kcal
＃玉ねぎ
212kcal
＃にんじん
744kcal
180分〜
725kcal
＃豚肉
304kcal
＃キャベツ
338kcal
198kcal
約1日
321kcal
-
＃新じゃがいも
607kcal
約半日
＃豆類
320kcal
379kcal
約40分
295kcal
285kcal
269kcal
＃ミックスビーンズ
325kcal
458kcal
約50分
