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101
552kcal
約90分
＃牛肉
＃ビーフシチュー
365kcal
約30分
＃玉ねぎ
＃ほうれん草
＃里芋
＃にんにく
＃クリームシチュー
＃牡蠣
554kcal
＃豚バラ薄切り肉
614kcal
約半日
596kcal
約40分
＃鶏もも肉
356kcal
約120分
＃牛かたまり肉
396kcal
約60分
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
574kcal
＃新じゃがいも
323kcal
433kcal
＃大根
313kcal
約20分
＃しいたけ
454kcal
＃かぼちゃ
-
約5分
249kcal
＃大豆加工品
476kcal
＃ブロッコリー
＃米粉
503kcal
620kcal
＃さつまいも
＃しめじ
578kcal
426kcal
＃チーズ
474kcal
＃白菜
478kcal
＃かぶ
360kcal
＃ソーセージ
＃カリフラワー
＃焼き物(肉)
330kcal
＃ベーコン
543kcal
531kcal
＃ホタテ
393kcal
＃鮭・サーモン
410kcal
＃秋冬の旬野菜
301kcal
＃イカ
＃えび
＃あさり
599kcal
