4
631kcal
約30分
#豚ひき肉
#もやし
#春巻き
204kcal
約15分
#刺身
188kcal
187kcal
#厚揚げ
#しょうが
-
約10分
#オクラ
#きゅうり
#和え物(野菜)
#昆布
61kcal
#玉ねぎ
66kcal
#ほうれん草
#炒め物(野菜)
#わかめ
183kcal
#ソーセージ
#えのき
#焼き物(肉)
175kcal
約5分
#チーズ
#ハム
290kcal
#豚肉
#小籠包
88kcal
#卵焼き
155kcal
#豆苗
23kcal
#香味野菜
#大根
69kcal
#ナムル
312kcal
#牛肉
#ねぎ
#しめじ
#肉豆腐
244kcal
194kcal
#レタス
130kcal
101kcal
129kcal
#にんじん
#ツナ缶
160kcal
#蒸し物・お浸し(野菜)
84kcal
#ピーマン
191kcal
#きのこ
#ベーコン
325kcal
330kcal
#油揚げ
79kcal
15kcal
#お浸し
103kcal
#ささみ
#みょうが
37kcal
#マッシュルーム
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