レアに焼いて!
炙りサーモンのにんにく生姜ソース
フライパンでサーモンをさっと焼いて炙りサーモン風に仕上げます。にんにくとしょうがを使うことで、風味豊かな一品に仕上げました!冷酒などを添えてお召し上がりください。
カロリー
243kcal
炭水化物
12.8g
脂質
11.2g
たんぱく質
16.6g
糖質
12.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
しょうが、にんにくはみじん切りにする。
2
耐熱容器にしょうが、にんにく、☆を入れて混ぜ、ラップはせずに600Wのレンジで20〜30秒加熱する。粗熱をとる(ソース)。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、サーモンを入れて両面を30秒程ずつ弱火で焼いて取り出す。粗熱をとり、包丁をあて、削ぐように1cm幅に切る。
4
器にサーモンを盛り、細ねぎをちらし、ソースをかける。
レビュー
4.2
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アザラシ