6
75kcal
約30分
381kcal
約10分
#もやし
#豚バラ薄切り肉
554kcal
約15分
#豚肉
#はんぺん
#肉巻き
518kcal
#ツナ缶
#ねぎ
135kcal
#チーズ
#ベーコン
86kcal
約5分
#香味野菜
#きゅうり
#みょうが
#浅漬け
126kcal
#ゆで卵・温泉卵
124kcal
#ピーマン
#大根
90kcal
#にんじん
#小松菜
96kcal
#貝の酒蒸し
#あさり
50kcal
#なす
151kcal
#いんげん
-
#オクラ
101kcal
79kcal
#冬瓜
637kcal
#えび
#天丼
192kcal
331kcal
143kcal
#かぶ
約20分
#じゃがいも
#絹さや
386kcal
#手羽元
#ごぼう
233kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#キャベツ
#とんぺい焼き
19kcal
#和え物(野菜)
142kcal
58kcal
#野菜炒め
73kcal
#切り干し大根
35kcal
#エリンギ
#炒め物(野菜)
105kcal
#野菜のおかず
簡単 時短