3
89kcal
約5分
#キャベツ
#しめじ
#中華スープ
#卵スープ
83kcal
約10分
#しいたけ
86kcal
#オクラ
99kcal
#玉ねぎ
#ハム
109kcal
#豆腐
#レタス
#えのき
113kcal
#もやし
#春雨スープ
9kcal
50kcal
約15分
#ねぎ
#わかめ
-
#よく使う野菜
#味噌汁
166kcal
68kcal
#エリンギ
59kcal
#まいたけ
125kcal
#チーズ
#ほうれん草
#鶏むね肉
#ささみ
#香味野菜
31kcal
#トマト
#コンソメスープ
91kcal
#チンゲン菜
112kcal
11kcal
92kcal
8kcal
6kcal
84kcal
90kcal
88kcal
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