3
89kcal
約5分
＃キャベツ
＃しめじ
＃中華スープ
＃卵スープ
83kcal
約10分
＃しいたけ
86kcal
＃オクラ
99kcal
＃玉ねぎ
＃ハム
109kcal
＃豆腐
＃レタス
＃えのき
113kcal
＃もやし
＃春雨スープ
9kcal
50kcal
約15分
＃ねぎ
＃わかめ
-
＃よく使う野菜
＃味噌汁
166kcal
68kcal
＃エリンギ
59kcal
＃まいたけ
125kcal
＃チーズ
＃ほうれん草
＃鶏むね肉
＃ささみ
＃香味野菜
31kcal
＃トマト
＃コンソメスープ
91kcal
＃チンゲン菜
112kcal
11kcal
92kcal
8kcal
6kcal
84kcal
90kcal
88kcal
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