4
372kcal
約60分
#ねぎ
#炊き込みご飯
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
328kcal
#ツナ缶
#大葉
395kcal
約90分
#鮭・サーモン
#ごぼう
340kcal
#しいたけ
#いんげん
389kcal
#とうもろこし
373kcal
#牛肉
#大根
#牛すじ煮・もつ煮
381kcal
#鶏肉
321kcal
#枝豆
353kcal
#しめじ
-
311kcal
#まいたけ
369kcal
360kcal
#エリンギ
#もずく
320kcal
136kcal
約1日
#あずき
378kcal
#鶏もも肉
#にんじん
379kcal
458kcal
#えのき
#キャベツ
#豚ロース肉
285kcal
#ホタテ
352kcal
約120分
#山菜
#赤飯・おこわ
333kcal
399kcal
#さつまいも
327kcal
#ささみ
#油揚げ
#しょうが
400kcal
365kcal
#ベーコン
#大豆
290kcal
#えび
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