4
674kcal
約90分
#香味野菜
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
285kcal
約60分
#にんじん
#炊き込みご飯
361kcal
#ツナ缶
#しいたけ
#切り干し大根
318kcal
#油揚げ
356kcal
#しめじ
370kcal
#さつまいも
#しらす
347kcal
#じゃがいも
307kcal
#手羽先
#キャベツ
#煮物(肉)
408kcal
#しょうが
386kcal
#トマト
452kcal
#山菜
375kcal
314kcal
340kcal
#まいたけ
290kcal
#サバ
#鯖の味噌煮
282kcal
#たけのこ
#わかめ
459kcal
358kcal
#鶏むね肉
#みょうが
#えのき
475kcal
#鶏もも肉
#いんげん
359kcal
325kcal
159kcal
#手羽元
#白菜
136kcal
約1日
#あずき
-
#カオマンガイ
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
#貝類
#細ねぎ
371kcal
320kcal
397kcal
#エリンギ
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