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426
334kcal
約15分
#鶏もも肉
#キャベツ
#野菜炒め
21kcal
約10分
#もやし
#しいたけ
#中華スープ
248kcal
#鶏むね肉
118kcal
#豚ひき肉
70kcal
#小松菜
569kcal
#玉ねぎ
#イカ
#しめじ
#えび
#リゾット
#あさり
658kcal
#牡蠣
601kcal
#ベーコン
#アスパラ
341kcal
#豚こま切れ肉
-
799kcal
約20分
#パスタ
#合いびき肉
#マッシュルーム
131kcal
#秋冬の旬野菜
#ホットサラダ
74kcal
#にんじん
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
363kcal
335kcal
336kcal
#エリンギ
374kcal
375kcal
370kcal
412kcal
#じゃがいも
368kcal
378kcal
380kcal
371kcal
377kcal
99kcal
#春雨
#春雨スープ
77kcal
25kcal
#大根
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