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約10分
#汁物・シチュー
#豚ひき肉
#キャベツ
52kcal
約5分
#しいたけ
#豆苗
#和え物(野菜)
159kcal
約15分
#じゃがいも
#中華風スープ
51kcal
#しめじ
#まいたけ
#エリンギ
167kcal
#ささみ
#もやし
#ごぼう
174kcal
#サラダ
141kcal
#玉ねぎ
178kcal
#にんじん
#春雨
424kcal
約30分
#きのこ
#豚ロース肉
#焼き物(肉)
226kcal
#キムチ
350kcal
約20分
#炒め物(肉)
157kcal
105kcal
369kcal
#鶏むね肉
43kcal
#わかめ
#味噌汁
71kcal
#油揚げ
228kcal
#ベーコン
42kcal
361kcal
#豚バラ薄切り肉
261kcal
#炒め物(野菜)
357kcal
約40分
#手羽元
#煮物(肉)
358kcal
約60分
#炊き込みご飯
44kcal
#ねぎ
45kcal
#えのき
74kcal
68kcal
#豆腐
76kcal