6
85kcal
約10分
#もやし
#ズッキーニ
#ナムル
430kcal
#豚肉
#キャベツ
235kcal
#なす
592kcal
約15分
#鶏もも肉
#さつまいも
180kcal
78kcal
#にんじん
#ほうれん草
#和え物(野菜)
441kcal
約20分
#豚ひき肉
#チヂミ
320kcal
462kcal
#チーズ
#玉ねぎ
#チーズタッカルビ
374kcal
#豚こま切れ肉
352kcal
#小松菜
#炒め物(肉)
-
#ピーマン
#唐揚げ
110kcal
#豆腐
#レタス
#チョレギサラダ
520kcal
約50分
#焼き物(肉)
256kcal
約30分
#きゅうり
#ねぎ
#豚ヒレ肉
#しょうが
360kcal
215kcal
#じゃがいも
#細ねぎ
#野菜炒め
96kcal
#こんにゃく
160kcal
#豆苗
#えのき
321kcal
#豚ロース薄切り肉
198kcal
#合いびき肉
174kcal
#ささみ
104kcal
#パプリカ
#エリンギ
502kcal
#切り干し大根
#にんにく
#豚バラブロック肉
57kcal
#みょうが
158kcal
約5分
#ツナ缶
326kcal
#厚揚げ
518kcal
#きのこ
#キムチ鍋
95kcal
#まいたけ