6
95kcal
約5分
#きゅうり
98kcal
約10分
#キャベツ
#しらす
249kcal
約20分
#えのき
#キムチ鍋
#牡蠣
80kcal
#にんじん
#ナムル
405kcal
約15分
#クッパ
91kcal
#もやし
286kcal
#きのこ
#鮭・サーモン
81kcal
#ツナ缶
#キムチ・カクテキ
430kcal
#豚肉
364kcal
#じゃがいも
#チヂミ
305kcal
#チーズ
#レタス
#ねぎ
#チョレギサラダ
494kcal
#ほうれん草
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
114kcal
#トマト
#豆苗
160kcal
#さつまいも
#しめじ
294kcal
#チャプチェ
320kcal
378kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#プルコギ
129kcal
#れんこん
#ブロッコリースプラウト
198kcal
#合いびき肉
330kcal
約30分
400kcal
#厚揚げ
244kcal
#水菜
379kcal
#豚バラ薄切り肉
465kcal
46kcal
#ピーマン
#和え物(野菜)
113kcal
#サラダ
#大根
140kcal
#なす
#アボカド
339kcal
#鶏むね肉
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