魚介のおかず(主菜)の人気レシピ・作り方

魚介のおかず(主菜)の人気レシピ・作り方

魚介のおかずレシピを簡単動画でご紹介。パーティーや記念日のお食事にも最適な魚介おかずや、お弁当のおかずにぴったりな魚介おかずも多数掲載しています。人気な魚介おかずも動画で簡単クッキング♪旬の魚介を楽しみましょう！

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サバじゃが
- 319kcal
- 約15分
あさりのバター醤油酒蒸し
- 84kcal
- 約10分
- ＃貝の酒蒸し
- ＃あさり
ブリのみぞれ煮
- 346kcal
- 約20分
- ＃煮魚
- ＃ブリ
エビとなすのチリソース
- 463kcal
- 約30分
タラとしめじのバターホイル蒸し
- 193kcal
- 約20分
- ＃ホイル焼き
ツナと塩昆布のひとくち餃子
- 52kcal
- 約20分
冷凍エビで作るエビチリ
- 307kcal
- 約20分
- ＃えび
- ＃エビチリ
さばの味噌煮
- 303kcal
- 約30分
- ＃ねぎ
- ＃鯖の味噌煮
はんぺんえびカツ
- 467kcal
- 約30分
- ＃えび
- ＃はんぺん

イカと里芋の煮物
- 223kcal
- 約30分
- ＃イカ
- ＃里芋
鮭とブロッコリーのホットサラダ
- 489kcal
- 約30分
たらのアクアパッツァ
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- 約15分
基本のあさりの酒蒸し
- 46kcal
- 約90分
- ＃貝の酒蒸し
- ＃あさり
きゅうりといかのしょうゆ炒め
- 149kcal
- 約15分
- ＃イカ
- ＃きゅうり
ホタテのにんにくバター醤油炒め
- 167kcal
- 約10分
レンジでできる！ぶりの照焼
- 369kcal
- 約30分
- ＃ブリ
- ＃ぶりの照り焼き
カンパチのカルパッチョ (青じそ風味)
- 162kcal
- 約5分
- ＃カルパッチョ
ささみ明太チーズ春巻き
- 554kcal
- 約20分
たらの唐揚げおろしあんかけ
- 210kcal
- 約15分
エリンギのホタテ風バターソテー
- 59kcal
- 約10分
- ＃きのこ
- ＃ホタテ
さば味噌缶のポテトグラタン
- 362kcal
- 約20分
豆腐とえびのうま塩あん
- 184kcal
- 約15分
- ＃豆腐
- ＃えび
たらのフレッシュトマトソースかけ
- 222kcal
- 約15分
- ＃トマト
たらのムニエルレモンバターソース
- 272kcal
- 約15分
- ＃ムニエル
タラのカレー風味焼き
- 239kcal
- 約30分
- ＃魚介のおかず
キャベツとエビのオーロラソース炒め
- 193kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃えび
イカのマヨ焼き
- 192kcal
- 約20分
- ＃イカ
鮭のちゃんちゃんホイル焼き
- 301kcal
- 約20分
冷凍赤魚の煮付け
- 145kcal
- 約20分
- ＃煮魚
ニラと鮭のちゃんちゃん焼き
- 209kcal
- 約20分
- ＃鮭・サーモン
- ＃ホイル焼き

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