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179
231kcal
約10分
#玉ねぎ
#ツナ缶
#グリーンピース
194kcal
#ごぼう
217kcal
#里芋
#海苔
172kcal
約5分
#ししとう
234kcal
#とうもろこし
#枝豆
455kcal
#冷たいうどん
212kcal
#アスパラ
185kcal
#オクラ
233kcal
#カリフラワー
225kcal
#キャベツ
210kcal
#きゅうり
183kcal
#小松菜
211kcal
#ゴーヤー
387kcal
336kcal
#じゃがいも
259kcal
#春菊
257kcal
207kcal
#チンゲン菜
223kcal
#たけのこ
281kcal
#新玉ねぎ
264kcal
#大根
219kcal
#野菜のおかず
164kcal
約15分
#ズッキーニ
230kcal
#トマト
220kcal
#ピーマン
248kcal
222kcal
#白菜
224kcal
#豆苗
218kcal
#レタス
228kcal
#なす