…
179
68kcal
約10分
＃ツナ缶
＃ししとう
200kcal
約5分
＃カリフラワー
132kcal
＃豆苗
155kcal
＃グリーンピース
＃炒め物(野菜)
104kcal
＃キャベツ
＃和え物(野菜)
75kcal
77kcal
約15分
＃たけのこ
69kcal
93kcal
＃ブロッコリースプラウト
＃アスパラ
202kcal
179kcal
＃きゅうり
320kcal
＃じゃがいも
＃細ねぎ
205kcal
＃玉ねぎ
175kcal
＃チンゲン菜
193kcal
＃トマト
＃アボカド
177kcal
185kcal
＃ほうれん草
181kcal
＃もやし
312kcal
＃長芋・山芋
182kcal
＃かぶ
231kcal
194kcal
＃ごぼう
217kcal
＃里芋
＃海苔
172kcal
234kcal
＃とうもろこし
＃枝豆
455kcal
＃冷たいうどん
212kcal
＃オクラ
