5
247kcal
約30分
＃キャベツ
＃大豆加工品
＃焼き餃子
310kcal
約20分
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃もやし
＃麻婆豆腐
448kcal
＃厚揚げ
＃合いびき肉
192kcal
約10分
＃細ねぎ
＃あさり
299kcal
＃スナップエンドウ
＃ねぎ
344kcal
207kcal
約15分
＃にんじん
＃野菜炒め
266kcal
445kcal
＃豚こま切れ肉
＃パプリカ
＃酢豚
248kcal
＃ごぼう
294kcal
＃えび
＃シュウマイ
389kcal
約半日
＃油淋鶏
242kcal
＃かに玉・ニラ玉
223kcal
＃チンゲン菜
304kcal
212kcal
＃油揚げ
＃鶏ひき肉
44kcal
＃揚げ餃子
179kcal
＃白菜
306kcal
597kcal
＃ひき肉
308kcal
＃まいたけ
約40分
＃大根
＃煮物(野菜)
185kcal
＃チーズ
534kcal
227kcal
380kcal
＃鶏肉
＃納豆
433kcal
＃なめこ
249kcal
＃ピーマン
＃なす
＃エリンギ
501kcal
約60分
＃蒸し餃子
725kcal
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