4
116kcal
約15分
#油揚げ
#ごぼう
#味噌汁
95kcal
#ひじき
87kcal
約10分
#切り干し大根
65kcal
#豆腐
#かぶ
62kcal
約5分
117kcal
#厚揚げ
#白菜
287kcal
約20分
#にんじん
#ねぎ
#小松菜
49kcal
#吸い物
76kcal
35kcal
#わかめ
126kcal
#大根
#かぼちゃ
61kcal
96kcal
69kcal
#夏の旬野菜
91kcal
166kcal
115kcal
#けんちん汁
#しょうが
238kcal
171kcal
約30分
187kcal
約90分
#豚肉
240kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
215kcal
#えのき
74kcal
85kcal
#しいたけ
75kcal
#里芋
152kcal
32kcal
#チンゲン菜