4
69kcal
約10分
＃豆腐
＃ほうれん草
＃味噌汁
97kcal
62kcal
＃大根
128kcal
＃油揚げ
＃さつまいも
＃ねぎ
276kcal
約40分
＃いんげん
＃こんにゃく
96kcal
約20分
＃吸い物
122kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃大豆加工品
＃トマトスープ
34kcal
＃アスパラ
約5分
＃豆苗
-
＃大葉
70kcal
＃ゴーヤー
67kcal
＃わかめ
89kcal
＃ピーマン
94kcal
＃長芋・山芋
83kcal
＃春菊
98kcal
約30分
＃里芋
75kcal
110kcal
166kcal
＃厚揚げ
＃しめじ
63kcal
64kcal
＃キャベツ
65kcal
148kcal
190kcal
119kcal
＃小松菜
174kcal
＃なす
112kcal
87kcal
＃にんじん
＃けんちん汁
131kcal
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