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450kcal
約15分
#豚ひき肉
#じゃがいも
#トマト
#新玉ねぎ
#肉じゃが
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約20分
#チーズ
#なす
#ひき肉
736kcal
#合いびき肉
#メンチカツ
285kcal
#厚揚げ
414kcal
約30分
#アスパラ
215kcal
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
#つくね
248kcal
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
333kcal
#もやし
426kcal
#焼き餃子
339kcal
351kcal
#揚げ餃子
356kcal
267kcal
231kcal
#ズッキーニ
283kcal
#餃子
249kcal
約10分
#鶏肉
366kcal
371kcal
#香味野菜
#みょうが
#ししとう
#炒め物(肉)
441kcal
#豆腐
#豆苗
#お肉のサラダ
360kcal
#長芋・山芋
#煮物(肉)
418kcal
#ハンバーグ
#えのき
637kcal
373kcal
#豆腐ハンバーグ
#玉ねぎ
352kcal
#かぼちゃ
#ミートグラタン
#キャベツ
#明太子
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