310kcal
約15分
#豚ひき肉
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
313kcal
約30分
#鶏ひき肉
#つくね
337kcal
#れんこん
256kcal
約20分
#キャベツ
181kcal
#白菜
800kcal
約10分
275kcal
#豆腐
#合いびき肉
302kcal
#ねぎ
#チンゲン菜
#肉巻き
365kcal
343kcal
257kcal
#さつまいも
#小松菜
266kcal
303kcal
#長芋・山芋
247kcal
429kcal
#じゃがいも
#厚揚げ
#煮物(肉)
54kcal
245kcal
#なす
144kcal
#しめじ
178kcal
#もやし
#ブロッコリー
#蒸し物・お浸し(野菜)
380kcal
#オクラ
#みょうが
374kcal
#大根
239kcal
#新玉ねぎ
280kcal
185kcal
#ズッキーニ
#ひじき
159kcal
386kcal
#かぶ
306kcal
311kcal
#レタス
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ひき肉 キャベツ
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