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52
360kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃豆苗
＃ひじき
＃焼き物(肉)
579kcal
約40分
＃しいたけ
＃春巻き
587kcal
約10分
＃ワンタン
＃しょうが
162kcal
約30分
＃春雨
187kcal
＃にんじん
＃ピーマン
389kcal
＃ひき肉
＃炒め物(野菜)
＃大根
＃炒め物(肉)
416kcal
約15分
＃厚揚げ
441kcal
＃キャベツ
＃チヂミ
353kcal
＃玉ねぎ
＃大豆
＃煮物(肉)
248kcal
＃トマト
＃ロールキャベツ
509kcal
＃餃子
625kcal
＃ごぼう
＃まいたけ
＃混ぜご飯
368kcal
＃ゴーヤー
251kcal
＃じゃがいも
＃チンゲン菜
506kcal
＃里芋
＃しめじ
＃ミートグラタン
182kcal
＃冬瓜
265kcal
＃れんこん
＃ハンバーグ
722kcal
＃そぼろ丼
243kcal
＃なす
379kcal
＃オムレツ
450kcal
＃新玉ねぎ
＃肉じゃが
433kcal
＃豆腐
＃なめこ
＃麻婆豆腐
349kcal
＃肉料理
＃ほうれん草
＃えのき
565kcal
＃手羽先
623kcal
＃ペンネ
152kcal
212kcal
約1日
＃豚バラブロック肉
201kcal
約90分
＃ソーセージ
＃にんにく
734kcal
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