672kcal
約30分
#ほうれん草
#鶏ひき肉
#三色丼
659kcal
#鶏肉
#絹さや
384kcal
約15分
#大葉
#混ぜご飯
623kcal
約20分
476kcal
約10分
653kcal
#そぼろ丼
374kcal
671kcal
627kcal
#小松菜
339kcal
#雑炊・おじや
632kcal
517kcal
#チーズ
#玉ねぎ
#トマト
#レタス
599kcal
#白菜
771kcal
#香味野菜
#そうめん
500kcal
#あんかけうどん
652kcal
747kcal
506kcal
#親子丼
300kcal
#もやし
#しいたけ
296kcal
#枝豆
#つくね
669kcal
#ひじき
386kcal
約60分
#炊き込みご飯
#しょうが
601kcal
548kcal
#にんじん
459kcal
#鮭・サーモン
#油揚げ
#いなり寿司
#いくら
247kcal
620kcal
260kcal
#卵焼き
586kcal
約40分
#サラダうどん
614kcal
#えび
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鶏ひき肉 豆腐
肉団子 鶏ひき肉