たんぱく質31.1g♪

鶏ひき肉のタコライス風

Name: たんぱく質31.1g♪ 鶏ひき肉のタコライス風
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 2人分
Ingredients: ごはん お茶碗2杯(300g); 鶏ひき肉[むね] 200g; 玉ねぎ 1/2個(100g); レタス 1/4個(100g); ミニトマト 8個; サラダ油 大さじ1/2; おろししょうが 小さじ1/3; おろしにんにく 小さじ1/3; カレー粉 小さじ1; 粉チーズ 大さじ1; みりん 大さじ1; しょうゆ 大さじ1; ケチャップ 大さじ2; ウスターソース 大さじ1