DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. その他の野菜料理
  4. 自然の甘みを味わう!ブロッコリーのくるみごま和え

自然の甘みを味わう!

ブロッコリーのくるみごま和え

すりごまを使って 手軽にごま和えを♪ ちょっとした箸休めに!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    163kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

  • ブロッコリー 1株
  • くるみ30g
  • ☆和え衣
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白すりごま大さじ3
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分けて600Wのレンジで2分30秒加熱する。

  2. 2.

    くるみはビニール袋に入れ、粗めに砕く。

  3. 3.

    ボウルに☆、くるみを合わせブロッコリーを加えて混ぜる。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう