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お手軽副菜！

トマトのくるみ和え

さっとできる簡単和え物！くるみの食感が楽しい♪ あと一品というときにいかがでしょうか？

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調理時間約5分

カロリー

142kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

トマト 1個
細ねぎ 2本
くるみ 20g
☆調味料
白すりごま大さじ1
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1と1/2
ごま油小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

トマトは食べやすい大きさに切る。細ねぎは刻む。くるみは包丁で小さく砕く。
2.

容器に切った食材、☆を入れて混ぜたら完成。

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