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お手軽副菜!

トマトのくるみ和え

さっとできる簡単和え物! くるみの食感が楽しい♪ あと一品というときにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    142kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • トマト 1個
  • 細ねぎ 2本
  • くるみ 20g
  • ☆調味料
  • 白すりごま 大さじ1
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1と1/2
  • ごま油 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトは食べやすい大きさに切る。細ねぎは刻む。くるみは包丁で小さく砕く。

  2. 2.

    容器に切った食材、☆を入れて混ぜたら完成。

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