DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. その他の野菜料理
  4. 相性バッチリ!かぼちゃのくるみ和え

相性バッチリ!

かぼちゃのくるみ和え

ホクホクかぼちゃとくるみの香ばしさが相性◎ レンジだからパパッと簡単! お弁当にも最適です!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    257kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • かぼちゃ 1/3個(300g)
  • くるみ30g
  • 砂糖小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは半分に切り、2cm幅に切る.耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  2. 2.

    くるみはみじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルにくるみ、砂糖、しょうゆを入れて混ぜる。

  4. 4.

    かぼちゃに3を加えてあえる。

レビュー

(2件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。
  • モコ
    簡単でとてもおいしかったです。マヨネーズを使わなくてもサラダを作れたところが良かったです。くるみは、ポリ袋に入れてめん棒でたたいて砕きました。