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    お肉は使わずに♪

    ピーマンとさつま揚げの青椒肉絲

    肉を使わずにさつま揚げに変えると火の通りが早くなり時短に♪ 忙しい朝に作るのが大変なお弁当も さっと一品作ることができますよ♡

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      79kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ピーマン、にんじんは千切りにし、さつま揚げは薄切りにする。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    3. 3.

      フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒め、ピーマン、さつま揚げを加えてピーマンがしんなりするまで炒める。

    4. 4.

      ☆を加えて炒め合わせる。