DELISH KITCHEN

お肉は使わずに♪

ピーマンとさつま揚げの青椒肉絲

4.3

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    79kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    3g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

肉を使わずにさつま揚げに変えると火の通りが早くなり時短に♪ 忙しい朝に作るのが大変なお弁当も さっと一品作ることができますよ♡

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマン、にんじんは千切りにし、さつま揚げは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒め、ピーマン、さつま揚げを加えてピーマンがしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • にゃん太

    簡単に出きるので、確かにお弁当にはいいと思います。さつま揚げに味がついているので、お醤油は要らないかなって思いました。 シメジも入れました。余った野菜を消費するといいかな。

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「ピーマン」の基本

「その他の野菜料理」の基本

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