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お肉は使わずに♪

ピーマンとさつま揚げの青椒肉絲

肉を使わずにさつま揚げに変えると火の通りが早くなり時短に♪ 忙しい朝に作るのが大変なお弁当も さっと一品作ることができますよ♡

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマン、にんじんは千切りにし、さつま揚げは薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒め、ピーマン、さつま揚げを加えてピーマンがしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    ☆を加えて炒め合わせる。