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レンジで簡単!

大根とさつま揚げのさっと煮

大根の煮物をレンジでささっと作ります!具材を切って、調味料を入れるだけ! 大根は小さめに切り、一度冷ましながら 味を染み込ませやすくするのがポイントです♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    221kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり(2人分とした場合)

料理レシピ

材料 2〜3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大根は5mm幅のいちょう切りにする。さつま揚げは4等分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に大根、水(分量外:大さじ2)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで7分加熱する。

  3. 3.

    ☆を加えて混ぜ、さつま揚げを加え、落としふたをするようにラップをし600Wのレンジで5分加熱する。

  4. 4.

    味が染み込むよう常温で冷ます。