DELISH KITCHEN

レンジで簡単!
大根とさつま揚げのさっと煮

4.0

調理時間

15

費用目安

200前後

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大根の煮物をレンジでささっと作ります!具材を切って、調味料を入れるだけ! 大根は小さめに切り、一度冷ましながら 味を染み込ませやすくするのがポイントです♪

  • カロリー

    221kcal

  • 炭水化物

    26.2g

  • 脂質

    4.2g

  • たんぱく質

    16.6g

  • 糖質

    25.5g

  • 塩分

    3.4g

  • ※1人分あたり(2人分とした場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    大根は5mm幅のいちょう切りにする。さつま揚げは4等分に切る。

  2. 2

    耐熱容器に大根、水(分量外:大さじ2)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで7分加熱する。

  3. 3

    ☆を加えて混ぜ、さつま揚げを加え、落としふたをするようにラップをし600Wのレンジで5分加熱する。

  4. 4

    味が染み込むよう常温で冷ます。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • くろ

    美味しかったです!
  • toshiro

    簡単に作り置きのお弁当惣菜ができました。味も染みて美味しいです。
  • 夏ちゃん

    レンチンでできるので主菜と同時進行でも簡単に出来ました
  • ふみ

    大根の厚みを薄めにしました。味がよく染みていて美味しく仕上がりました。

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「大根」の基本

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