生麩と小松菜の胡麻和え

お麩には、香ばしい風味の焼き麩やもちもちとした食感の生麩があります。 焼き麩や生麩の中にもいろいろな種類がありますが、それらは何が原料になっているかご存じでしょうか。 この記事では、お麩について原料や特徴、お麩の種類、カロリーや糖質などを解説します。 焼き麩と生麩のそれぞれに向いている食べ方や、お麩を使ったレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。