ささっとお手軽♪
ブロッコリーのごまラー油和え
素材ひとつで出来る簡単副菜です♪ラー油のピリ辛味で箸が進みます!あともう1品欲しいときにおすすめです♪
カロリー
97kcal
炭水化物
3.3g
脂質
8.5g
たんぱく質
2.8g
糖質
1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
2にブロッコリーを加えて混ぜる。
レビュー
3.7
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- 結構美味しかったけど、私はもっとタレ多めが好き♥ 次作るときは分量増やして作ろうと思います。 あと、結構辛いよ🔥ラー油のさじ加減と思うけど(笑)
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ぐっち