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根元まで美味しく！

えのきだけのステーキ

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    -

  • 費用目安

    100円前後

  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

えのきだけは老廃物の排出効果が高いので、にきびができやすい、肌が油っぽい、便秘が続くときに。

おくすり常備菜130

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材料 【4人分】

  • えのきだけ 大1パック(200g)
  • 小麦粉少々
  • サラダ油小さじ2
  • A
  • しょうゆ小さじ2
  • みりん小さじ2

「えのき」の基本

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