デリッシュキッチン

レンジで簡単調理!
えのきのコチュジャン和え

4.4

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

ご飯のお供にぴったりの、えのきレシピをご紹介します。切って混ぜてレンジで加熱するだけのスピード副菜!シャキシャキ食感のえのきにコチュジャンの甘辛い味付けが良く合い、箸が進みます♪忙しいときでもさっと作れる便利な一品です。

  • カロリー

    78kcal

  • 炭水化物

    15.5g

  • 脂質

    1.5g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 糖質

    11.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • えのき 1袋
  • 白いりごま 大さじ1/2
  • ☆の調味料
  • コチュジャン大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • みりん大さじ1/2
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、2㎝幅に切る。

  2. 2

    ボウルにえのき、☆の調味料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分半加熱する。白いりごまを加えて混ぜる。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「きのこ」の基本

「その他の野菜料理」の基本

関連記事