カット野菜で簡単♪
たっぷりキャベツのスコップコロッケ
カット野菜の千切りキャベツをたっぷりと入れたスコップコロッケです。シャキシャキとした食感がアクセントになりとってもおいしいです♪
カロリー
362kcal
炭水化物
34.2g
脂質
20.3g
たんぱく質
10.7g
糖質
31.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
じゃがいもは一口大に切り、水に5分程さらして水気を切る。
2
フライパンにパン粉、サラダ油を入れて中火で色づくまで炒め、取り出す。
3
耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
4
熱いうちにつぶし、☆を加えて混ぜ、キャベツを加えてよく混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し混ぜる。
5
4に炒めたパン粉をちらす。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 簡単おいしい、とても気に入りました。パセリをちらしました。
さすけ
コロッケ食べたくなって、でも一人なので揚げ物するのも抵抗あったところにこのレシピ見つけて作ってみました。 チーズと牛乳のおかげでクリーミーで美味しかったです！ パン粉もこんな風に炒めるとサクサクでいい感じでした。簡単にコロッケが食べられて良かったです。 分量通り作って、半分は明日のおかずにします。苺
ボリュームがありました。 パン粉が味の食感に重要で美味しかったです。
たりま