スピード副菜！
春キャベツと新玉ねぎのツナ和え
調理時間
約10分
カロリー
162kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
12.6g
脂質
9.7g
たんぱく質
7.4g
糖質
10.1g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料を切って混ぜるだけ！やわらかく甘みのある春キャベツと新玉ねぎにツナのうまみが馴染んでおいしい1品です。
手順
1
春キャベツは芯を取り除き、横半分に切り、細切りにする。新玉ねぎは薄切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、春キャベツ、新玉ねぎ、ツナ缶を加えて混ぜる。5分程おいて味を馴染ませる。
ポイント
ツナは缶汁を切る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- すごく簡単に作れました。春キャベツと新玉ねぎの甘みとツナの旨味が合わさってとてもおいしいです。
のん
キャベツがたくさん食べられて美味しかったです。ヒカリ
とても美味しかったです！ でも、新玉ねぎでも辛味があるので水に晒して辛味抜きした方がいいと思いますよ！ぁらぽんズ
簡単に作れました。 新玉ねぎは水にさらして水気をよく切ったら、小学生でもパクパク食べていましたよ。
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るい