DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪

ミニトマトとしいたけのチーズパン粉焼き

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    131kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    7g

  • 脂質

    8.4g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは根元のかたい部分を切り落とし、縦4等分に切る。

  2. 2

    耐熱容器にツナ缶(缶汁ごと)、☆を入れて混ぜ、しいたけ、ミニトマトを加えてさらに混ぜる。パン粉、粉チーズを順にちらし、トースターで焼き色がつくまで10分ほど焼く。

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