コクがある!
ほうれん草のえびクリームパスタ
おしゃれだけど、手間なしパスタ!プリプリのえびがクリーム味とぴったり!ほうれん草を加えて、見た目も味もバランスよい一品に♪ぜひお試しください。
カロリー
646kcal
炭水化物
88.5g
脂質
17g
たんぱく質
29.5g
糖質
84.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
むきえびは水で洗ってキッチンペーパーで水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使用しています。背わたがある場合は取り除いてからお使いください。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表記時間より1分短くゆで、水気を切る。
ポイント
湯1Lに対して塩小さじ1が目安です。
4
フライパンにバターを入れて熱し、ほうれん草を加えてしんなりするまで中火で炒める。むきえびを加えて色が変わるまで手早く炒める。
5
薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳を加え、とろみがつくまで混ぜながら弱火で加熱する。☆を加えて混ぜ、スパゲティを加えてからめる。
6
器に盛り、粉チーズ、パセリをふる。
ひつじ