ワインのお供におすすめ♪
海鮮ととうもろこしのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
800円前後
にんにくと唐辛子で風味豊かな一品!熱々をバゲットにのせてどうぞ!ぜひお試しください。
カロリー
747kcal
炭水化物
7.6g
脂質
68.8g
たんぱく質
20.3g
糖質
6.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
とうもろこしは長さを3等分に切り、4等分の縦割りに切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、ゆでだこ、とうもろこしを加えてむきえびの色が変わるまで中火で5分ほど煮る。
レビュー
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