一口食べたら止まらない♪
牛肉のガリバタ炒め
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
ガッツリ食べたい日にぴったりな牛肉のおかずレシピをご紹介！ついつい箸が進む、やみつきになる味わいです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
368kcal
炭水化物
7g
脂質
26.4g
たんぱく質
19.4g
糖質
6.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんにくは横に薄切りにし、芯を取り除く。
2
牛肉は塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくがカリカリになったら取り出す。
4
3のフライパンに2の牛肉を入れて中火で熱し、肉の色が変わるまで炒める。☆を加えて炒め合わせる。
5
器に盛り、3のにんにくをちらす。ベビーリーフを添える。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
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