さっぱりとした味わい♪
オニオントマトサラダ
あと一品欲しい時にぴったり！トマトがおいしく食べられるサラダレシピをご紹介します。
カロリー
125kcal
炭水化物
7.1g
脂質
9.4g
たんぱく質
3.5g
糖質
5.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ツナ缶(オイル漬け) 1/2缶(35g)
- トマト 1個(200g)
- 玉ねぎ 30g
- パセリ(刻み) 少々
- ☆調味料
- 砂糖小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- 酢大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
- 黒こしょう少々
手順
1
トマトは縦半分に切り、へたを切り落とす。2cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにし、水に10分ほどさらし、水気を切ってしぼる。
2
ツナ缶は缶汁を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、玉ねぎ、パセリ、ツナを加えて混ぜる。
さくら