DELISH KITCHEN

パパッと一品!

トマトときゅうりのハムマヨサラダ

3.5

(4件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    121kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    9.7g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

手に入れやすいトマトときゅうりで簡単に作れる!ハムマヨサラダはいかがですか?あと一品欲しい時にもおすすめです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは縦半分に切り、へたを切り落とし、2cm角に切る。きゅうりは縦半分に切り、斜め切りにする。ボウルにきゅうり、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて揉み込み、しんなりするまでおく。水で軽くすすぎ、水気をしぼる。

  2. 2

    ハムは半分に切り、細切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、きゅうり、ハムを加えて混ぜる。

レビュー

3.5

(4件)
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「トマト」の基本

「ハム」の基本

「きゅうり」の基本