DELISH KITCHEN

お祝いの席にぴったり♪

ゆず風味の鯛ちらし寿司

  • 調理時間

    50

  • カロリー

    440kcal

  • 費用目安

    2000前後

  • 炭水化物

    72.8g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    17.2g

  • 糖質

    71.7g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

おめでたい鯛の刺身をたっぷり使ったちらし寿司です♪すし酢にはゆずの果汁が入っているので、口いっぱいにゆずのさわやかな香りが広がります!

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材料 【4人分】

  • あたたかいごはん2合分(700g)
  • 鯛[刺身] 200g
  • ゆず1個
  • 大葉 5枚
  • 白いりごま大さじ1
  • ラディッシュ 2個
  • ☆錦糸卵
  • 溶き卵 1個分
  • ひとつまみ
  • 片栗粉小さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • ★すし酢
  • 大さじ2
  • 砂糖大さじ2
  • 小さじ1

手順

  1. 1

    ラディッシュは横に薄切りにする。ゆずは横半分に切り、果汁をしぼって種を取り除く。少量のゆずの皮を縦に千切りにする。大葉は茎を切り落とし、千切りにする。

  2. 2

    ボウルに溶き卵、塩、片栗粉を入れて混ぜる(卵液)。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、キッチンペーパーで薄くのばす。卵液を薄く流し入れ、卵が固まったら菜箸などを使って上下を返し、さっと焼いて取り出す。粗熱をとって手前から巻き、千切りにする(錦糸卵)。

  3. 3

    別のボウルに★、ゆずの果汁(大さじ1)を入れ、混ぜ合わせる(すし酢)。別のボウルにごはん、すし酢、白いりごま、大葉を入れ、切るようにして混ぜ合わせる。ラップをし、粗熱をとる(すし飯)。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  4. 4

    器にすし飯、錦糸卵、ラディッシュ、鯛、ゆずの皮を盛る。

レビュー

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