たんぱく質29.8g♪
鶏ひき肉となすのヨーグルトグラタン
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
ヨーグルトを使った爽やかな味わいのグラタンをご紹介！ほどよく酸味がきいているので、ホワイトソースのグラタンよりもさっぱりとお召し上がりいただけます。ミートソースはケチャップとウスターソースを活用してお手軽に♪
カロリー
311kcal
炭水化物
25g
脂質
10.1g
たんぱく質
29.8g
糖質
20.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
