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357kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#厚揚げ
#チンゲン菜
781kcal
281kcal
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#香味野菜
#ピーマン
#にんにく
#野菜炒め
173kcal
約10分
#炒め物(肉)
425kcal
#大根
498kcal
約30分
#竜田揚げ
414kcal
502kcal
#ほうれん草
#おにぎり
534kcal
266kcal
#ねぎ
#いんげん
234kcal
645kcal
約20分
#あたたかい蕎麦
578kcal
#そばめし
403kcal
#かぼちゃ
#夏の旬野菜
#肉じゃが
496kcal
#釜玉うどん
299kcal
#かぶ
387kcal
#じゃがいも
377kcal
#まいたけ
#卵とじ
356kcal
#れんこん
#さつまいも
#きんぴら
352kcal
372kcal
326kcal
#豆苗
#しょうが
428kcal
#なす
#大葉
#肉豆腐
#煮物(肉)
384kcal
#小松菜
#水菜
#塩焼きそば
607kcal
452kcal
#こんにゃく
334kcal
278kcal
560kcal
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豚こま切れ肉 丼
豚こま切れ肉 キャベツ