3
245kcal
約15分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#えのき
368kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#炒め物(肉)
337kcal
約60分
#鶏もも肉
#鍋料理
#水菜
222kcal
約10分
-
約30分
#鶏むね肉
#大根
344kcal
#ブロッコリー
#しょうが
364kcal
#合いびき肉
331kcal
#玉ねぎ
242kcal
#豆苗
309kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
248kcal
#秋冬の旬野菜
482kcal
#豆腐
#キャベツ
#キムチ鍋
184kcal
#卵とじ
341kcal
#鶏肉
#厚揚げ
#白菜
#鶏ひき肉
700kcal
#もやし
#香味野菜
#にんにく
404kcal
390kcal
約20分
593kcal
270kcal
#ピーマン
362kcal
約半日
#シュウマイ
239kcal
約90分
#レタス
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#しゃぶしゃぶ
438kcal
#しめじ
389kcal
333kcal
#ひき肉
#麻婆豆腐
#春菊
#鶏すき
490kcal
#しいたけ
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
123kcal
約5分
#納豆
320kcal
293kcal
#チンゲン菜
#チヂミ
258kcal
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