2
305kcal
約15分
#チーズ
#もやし
#チヂミ
335kcal
約30分
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
481kcal
約20分
#豚ひき肉
#そうめん
365kcal
#豆腐
#キムチ
#ベーコン
#かぼちゃ
320kcal
#大葉
358kcal
#ほうれん草
225kcal
#香味野菜
243kcal
#ゴーヤー
369kcal
386kcal
約10分
344kcal
#ピーマン
332kcal
#えのき
530kcal
#米粉
293kcal
#チンゲン菜
387kcal
#細ねぎ
401kcal
#さつまいも
247kcal
#春菊
191kcal
292kcal
416kcal
#白菜
318kcal
341kcal
392kcal
#小松菜
193kcal
202kcal
#豆苗
#野菜のおかず
#もずく
432kcal
#納豆
374kcal
#豚こま切れ肉
ニラチヂミ
チヂミのタレ
豆腐チヂミ
キムチチヂミ
もやし チヂミ