4
427kcal
約30分
#かぼちゃ
331kcal
約15分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
271kcal
#小松菜
-
#トマト
#ラタトゥイユ
245kcal
#えのき
173kcal
#ほうれん草
#卵焼き
354kcal
#キャベツ
#シュウマイ
46kcal
#豚ひき肉
#水餃子
228kcal
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
#なす
#鶏ひき肉
127kcal
約10分
362kcal
#チンゲン菜
394kcal
261kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
484kcal
約20分
#大根
#もやし
#とんぺい焼き
#サバ缶
360kcal
#鮭・サーモン
#煮物(魚介)
363kcal
#豚肉
#チーズ
#ロールキャベツ
98kcal
#あさり
182kcal
#にんじん
#豆類
#豆苗
23kcal
188kcal
#れんこん
503kcal
303kcal
#長芋・山芋
130kcal
170kcal
322kcal
#鶏もも肉
296kcal
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