4
120kcal
約10分
#厚揚げ
#しめじ
#小松菜
#中華スープ
171kcal
#春雨
#春雨スープ
122kcal
約15分
#ごぼう
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
397kcal
#豚こま切れ肉
#チンゲン菜
314kcal
#きのこ
228kcal
#鶏もも肉
#かぶ
427kcal
約20分
#豚肉
#もやし
292kcal
#豚ひき肉
#白菜
96kcal
#トマト
#ホタテ
27kcal
#しいたけ
#えのき
50kcal
#わかめ
229kcal
29kcal
#水菜
89kcal
#ブロッコリー
373kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
205kcal
#鶏ひき肉
269kcal
#春菊
67kcal
#じゃがいも
26kcal
18kcal
76kcal
#キャベツ
75kcal
#ハム
80kcal
#大根
102kcal
66kcal
約5分
118kcal
86kcal
72kcal
#ほうれん草
109kcal
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