135kcal
約20分
#にんじん
#しいたけ
#中華スープ
117kcal
約15分
#白菜
#卵スープ
163kcal
約10分
#キャベツ
109kcal
110kcal
#小松菜
277kcal
#豚ひき肉
#野菜炒め
369kcal
約30分
#焼き餃子
141kcal
#かぼちゃ
252kcal
#ツナ缶
#春雨
294kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
74kcal
#もやし
#切り干し大根
62kcal
85kcal
約5分
61kcal
#わかめ
-
約60分
#チャーハン
96kcal
#ブロッコリー
#しめじ
469kcal
#豚バラ薄切り肉
601kcal
#えび
#中華丼
165kcal
#じゃがいも
#和え物(野菜)
751kcal
#ラーメン
91kcal
#れんこん
248kcal
#大根
#玉ねぎ
#チンゲン菜
97kcal
92kcal
#ほうれん草
#えのき
115kcal
#春雨スープ
#にんにく
#ひき肉
#餃子
#しょうが
247kcal
#シュウマイ
41kcal
375kcal
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