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弁当にも♪

かぼちゃのオイマヨ炒め

かぼちゃはレンジで加熱してからこんがり焼きます。オイスターソースとマヨネーズでこってり仕上げ!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    141kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは横半分に切り、薄切りにする。 耐熱容器に入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、かぼちゃを入れ、両面に焼き色がつくように中火で時々返しながら3〜4分焼く。

  3. 3.

    オイスターソース、マヨネーズ、塩こしょうを加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

(38件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • かおちゃん
    オイスターソースとマヨネーズの組み合わせって初めてでしたが、かぼちゃの甘みと合わさりとても美味しかったです。
  • ルイちゃん
    ブロッコリーも追加して作ってみました。 お弁当の片隅にもメリハリがつきそうです。
  • のん
    かぼちゃ嫌いなうちの子もこれなら食べれると言いながら食べてました。また、ぜひリピしたいです。
  • ゆう
    オイスターソースがなくてウスターソースで作りましたが美味しかったです!