4
88kcal
約10分
#水菜
#えのき
#中華スープ
#卵スープ
#にんじん
#白菜
92kcal
#玉ねぎ
#オクラ
97kcal
#ねぎ
96kcal
#キャベツ
90kcal
#ほうれん草
#しいたけ
115kcal
#春雨スープ
70kcal
#わかめ
119kcal
11kcal
#しめじ
#小松菜
約5分
20kcal
16kcal
12kcal
19kcal
101kcal
98kcal
100kcal
#チンゲン菜
422kcal
約15分
#春雨
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#煮物(肉)
32kcal
#香味野菜
#きゅうり
407kcal
約20分
#豚ひき肉
#ピーマン
#たけのこ
#春巻き
314kcal
約30分
#鶏むね肉
#かぶ
-
#ツナ缶
#大根
#細ねぎ
#お肉のおかず
#焼き餃子
83kcal
555kcal
#ハム
#チャーハン
338kcal
約60分
#手羽元
8kcal
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