6
136kcal
約20分
＃キャベツ
327kcal
約30分
＃長芋・山芋
＃揚げ物（野菜）
180kcal
＃にんじん
＃あさり
225kcal
約15分
＃じゃがいも
206kcal
＃かぼちゃ
＃かぼちゃのポタージュ
2268kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃パプリカ
＃ブロッコリー
＃焼き物(肉)
197kcal
約10分
＃ハム
539kcal
＃なす
＃ねぎ
204kcal
約50分
＃合いびき肉
＃ロールキャベツ
23kcal
＃玉ねぎ
＃白菜
＃コンソメスープ
188kcal
＃チーズ
199kcal
＃ベーコン
＃お食事パイ
243kcal
＃鶏むね肉
191kcal
＃ソーセージ
383kcal
＃ジャーマンポテト
＃ほうれん草
131kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
435kcal
＃豆腐
＃ハンバーグ
39kcal
約40分
168kcal
＃野菜炒め
386kcal
＃小松菜
＃オムレツ
352kcal
153kcal
＃和え物(野菜)
235kcal
487kcal
175kcal
347kcal
＃サバ
434kcal
513kcal
＃水菜
＃スープパスタ
＃さつまいも
