3
110kcal
約10分
#にんじん
#小松菜
#卵スープ
305kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
387kcal
約30分
#大根
103kcal
#もやし
#ほうれん草
#ナムル
168kcal
#中華スープ
89kcal
約5分
#キャベツ
94kcal
#きのこ
#ハム
#白菜
240kcal
#豚肉
#ピーマン
515kcal
55kcal
#えのき
51kcal
#豆苗
#切り干し大根
490kcal
#チャーハン
252kcal
約20分
#ツナ缶
#春雨
442kcal
#鶏むね肉
40kcal
約50分
#豚ひき肉
#焼き餃子
329kcal
#豚バラ薄切り肉
380kcal
約90分
163kcal
234kcal
#エリンギ
66kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#シュウマイ
330kcal
#豚こま切れ肉
#かぼちゃ
274kcal
#れんこん
248kcal
183kcal
-
109kcal
178kcal
#チンゲン菜
564kcal
#鮭・サーモン
706kcal
#担々麺
412kcal
#長芋・山芋
#炒め物(肉)
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