5
31kcal
約10分
#酢の物
#もずく
151kcal
約20分
#えび
#おにぎり
#海苔
16kcal
約15分
#きゅうり
#わかめ
#和え物(野菜)
99kcal
#トマト
#みょうが
93kcal
約5分
#絹さや
56kcal
#たけのこ
#味噌汁
79kcal
#かぶ
#海藻のサラダ
401kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
129kcal
28kcal
#にんじん
#玉ねぎ
188kcal
#アボカド
#ねぎ
#キムチ
20kcal
#なめこ
#海藻
376kcal
#あたたかい蕎麦
493kcal
#豚こま切れ肉
#冷たい蕎麦
41kcal
#じゃがいも
#吸い物
212kcal
約30分
#水菜
#ひじき
#大豆
95kcal
約90分
#昆布
83kcal
#レタス
49kcal
#えのき
150kcal
#豆腐
#冷奴
73kcal
389kcal
#大葉
125kcal
#長芋・山芋
#納豆
359kcal
約60分
#ツナ缶
#油揚げ
#炊き込みご飯
35kcal
92kcal
#豆類
161kcal
約40分
#ごぼう
282kcal