5
46kcal
約10分
＃ねぎ
＃わかめ
＃味噌汁
215kcal
約20分
＃じゃがいも
669kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃ひじき
＃そぼろ丼
35kcal
約5分
＃酢の物
＃もずく
70kcal
約15分
359kcal
＃香味野菜
＃つくね
97kcal
＃豆腐
＃昆布
43kcal
＃トマト
＃ブロッコリー
590kcal
＃納豆
77kcal
94kcal
57kcal
＃もやし
270kcal
＃にゅうめん
＃長芋・山芋
＃吸い物
＃和え物(野菜)
327kcal
＃三つ葉
＃雑炊・おじや
157kcal
684kcal
＃海苔
116kcal
約30分
＃大根
＃海藻のサラダ
349kcal
約60分
＃鮭・サーモン
＃炊き込みご飯
107kcal
＃きゅうり
51kcal
59kcal
＃ごぼう
115kcal
＃さつまいも
259kcal
＃たけのこ
350kcal
＃しょうが
303kcal
-
約90分
＃混ぜご飯
133kcal
＃はんぺん
